开学温馨提示

寒假进入尾声，新的学期将如约而至，同学们即将重返美丽菏泽成阳职业中等专业学校，开启新的学习生活旅程，同学们开学准备清单请查收！

【开学时间：2024年2月25日下午】

调整作息

假期混乱的作息会影响开学后的状态，同学们需要调整作息，早睡早起，减少看电视、玩手机以及外出游玩的时间，逐步从假期的休闲放松状态进入有序的学习状态。同时清淡饮食，少吃油炸食品，荤素搭配，营养均衡，精神饱满地迎接新学期的学习生活。

读懂情绪

经历寒假，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至出现“恐惧”心理，建议家长与孩子多一些情感的交流，相互理解、相互尊重，耐心倾听，帮助孩子释放压力，恢复心理弹性，必要时学会寻求专业帮助，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

制定计划

结合自身实际制定新学期的学习计划，找准新学期努力的方向，思索进步的方法，明确学习目标，激发自身的学习内驱力，为新学期的学习生活注入动力与激情。

调整生活习惯

假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料、零食无时不有。调整饮食搭配,严格执行三餐时间，少吃油炸食品,充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。积极参加体育锻炼，保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

置办学习用品

在开学到来之际，提前准备好学习用品和生活用品，营造良好的开学氛围，体验上学的幸福感，以乐观的心态期待开学。

学习用品：素质报告、寒假作业、字帖、钢笔、图书、各科课本和作业本等。

生活用品：被褥、换洗衣物、鞋子和常备感冒药等。

整理好仪容仪表

如有

染发、烫发、做指甲

和男生长发的同学

需要在开学前

进行修整

没有校服或缺校服的

抓紧定制

以最新面貌入学